خوردن شکلات، جذابیت خاصی برای بیشتر مردم جهان دارد و افراد با سلایق غذایی مختلف، تمایل زیادی به خوردن انواع شکلات دارند؛ یکی از مسائل مهمی که ذهن افراد را درباره خوردن شکلات و فرآورده‌های شکلاتی دیگر مانند آبنبات و تافی مشغول کرده است، این است که ممکن است خوردن شکلات با ضررهایی برای سلامتیشان همراه باشد.
البته که زیاده روی در خوردن همه چیز می‌تواند مضر باشد، اما جالب است بدانید که اگر فرآورده‌های شکلاتی شما به صورت طبیعی و اصل تولید شده باشند، خوردن آنها نه تنها ضرر خاصی برای بدنتان دارد، بلکه می‌تواند فواید زیادی برای افزایش سلامتی جسمی و روحی شما داشته باشد! در ادامه با شوکو زیبا همراه باشید تا به معرفی 5 تا از بهترین خواص شکلات برای بدن اشاره کنیم.
- سلامتی قلبی بیشتر با خوردن شکلات
وجود ماه‌ای به نام فلانوئید در انواع شکلات کمک زیادی به بازشدن رگ‌ها و شریانهای متصل به قلب می‌کند؛ طبق تحقیقی که در طی 7 سال از 114 هزار نفر صورت گرفته است، افرادی که در بازه‌های زمانی مختلف شکلات خورده‌اند، نزدیک به 40 درصد کمتر از دیگران در معرض حمله قلبی و سایر بیماریهای قلبی قرار گرفتند. علاوه بر آن، احتمال سکته قلبی هم در این افراد 28 درصد کمتر از سایرین گزارش شد.
- تقویت حافظه با خوردن شکلات
یکی دیگر از جالبترین فواید شکلات برای بدن، تقویت حافظه و جلوگیری از بروز آلزایمر است؛ بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده‌اند، عصاره پودر کاکائو برای بهبود حافظه شناختی افراد مسن بسیار موثر است؛ البته شکلات و فرآورده‌های مختلف آن فقط شامل پودر کاکائو نیستند و مقدار زیادی شکر، شیر، تخم مرغ و سایر ترکیبات را هم دارند؛ اما وجود پودر کاکائو در جهت تقویت حافظه تاثیرگذار خواهد بود.
- پیشگیری از افتاب سوختگی با خوردن شکلات
نتایج یک تحقیق جالب دیگر نشان داده است که تاثیر اشعه UV بر پوست زنانی که از شکلات استفاده می‌کردند، به میزان 2 برابر کمتر از سایرین بود.
- کاهش میزان کلسترول بدن با خوردن شکلات!
در این مورد، بازهم نقش ماده فلاونول در شکلات بسیار پررنگ است؛ طبق تحقیقات انجام‌شده، خوردن شکلات‌های تیره‌رنگ باعث می‌شود تا سطح کلسترول بدن در طولانی مدت کاهش چشمگیری داشته باشد.
- ترشح هورمون اندورفین با خوردن شکلات
همانطور که می‌دانید، هورمون اندروفین، اصلی‌ترین هورمون برای ایجاد شادی و نشاط در انسان است؛ تجربه هیجان، عشق و ورزش باعث ترشح این هورمون در بدن می‌شود؛ همچنین بعد از خوردن شکلات هم اندورفین به میزان زیادی در بدن ترشح شده و همراه با حس شادی و نشاط خواهد بود.
- کاهش چشمگیر اشتها با خوردن شکلات
این مورد هم یکی دیگر از جذابترین خواص خوردن شکلات است؛ مخصوصا برای کسانیکه قصد لاغرشدن دارند! خوردن فرآورده‌های شکلاتی به عنوان میان وعده تا حد زیادی از اشتهای شما برای وعده‌های اصلی کم می‌کند و می‌توانید از این فرصت برای کاهش وزن استنفاده کنید.
2 پاسخ
برای تست
برای جواب